最近在网上浏览新闻时，看到这样的问答：“大家都劝我去看心理医生，我觉得我没病啊！”

网友们的回答也是千奇百怪，不过，从他们的回答中我们可以大致看出，在很多人心里，仍然对看心理医生这件事充满着“不解”。
甚至有网友认为：“只有精神病人才会去看医生。”
那么，事实真是如此吗？
实际并非如此，据世卫组织不完全统计：目前全球有将近10亿人受到不同程度的精神健康问题困扰。
每年有300万人因为心情低落而死于酗酒，同时，平均每40秒就有1人死于自杀。
而在这些人当中，只有少数人参与过心理治疗，有75%以上的人从未享受过任何治疗。
人们对心理咨询的3大误解
人们对于心理咨询的误解，往往分为以下3类：
1、看心理医生的人都是脑子不正常的
许多人对于心理学知识了解甚少，他们认为只有生理的病痛才需要看医生，心理方面的问题根本就不是病，如果要去看医生，那只能是这个人的脑子不正常了。
其实，去寻求心理咨询的人，大多数都是正常人。
他们往往是在自己遇到难以解决困难的时候，想要通过心理咨询来解决这些问题。
这些问题包括：学习、工作、生活、人际交往以及人生规划等方面。
比如：小明的学习工作效率极慢，一整天都在为某件事而担心。
只是依靠个人的能力可能迟迟无法解决，这时候他去看心理医生，通过心理医生给出的方案进行改善，便会有利于提高他的学习工作效率。
2、心理咨询就是和你聊聊天，骗钱的！
在民间，很多人都是带着“有色眼镜”看待心理咨询这个行业的。
他们认为，心理医生不开药、不打针也不动手术，只是靠着一张嘴在吃饭。
所以，他们认为心理医生本来就是个“骗子”，所谓的心理咨询就是一个“骗局”。
然而，真正的心理咨询并没有大家想象中的那么简单。它不是医生和患者简单闲聊几句就能概括的。
当你在和心理医生聊天的时候，他会通过你的语气、表情、情绪以及行为判断你现在所处的状态。
对于来访者来说，心理医生看似就像一个知心大哥哥、大姐姐一样，让你一吐为快。
实际上，心理医生通过你的每一句话，都可以找到自己的理论支持，然后带着目性的向你提问。
当然，话疗只是心理咨询的一个方面，心理咨询还可以通过心理测试、音乐干预、绘画干预以及一些物理、药物疗法来协助治疗。
3、心理咨询能马上诊断，给出治疗方案
许多人去看心理医生，都是抱着“根治”思想的。
他们认为：心理疾病和生理疾病一样，通过医生的检查、诊断，然后开出处方，就能药到病除，一次性治好了。
然而，心理治疗并不是一蹴而就的。
心理疾病的形成本来就是一个长久的过程，任何心理疾病都不可能通过一两次简简单单的谈话就彻底化解的。
心理咨询是一个连续、动态的过程，它包括心理医生和来访者相互建立信任关系，来访者澄清问题以及解决问题等各个阶段。
所以，心理问题想要彻底康复，必须经历一个长期的过程。

2020年9月，国家卫生健康委办公厅发布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，从筛查、预防到治疗，给出了一套综合的解决方案。方案中要求，将抑郁症筛查纳入各个高中及高等院校学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。中学、高等院校均设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。